아연은 굴이나 육류, 생선 등 동물성 식품에 많이 포함되는 미네랄에서 단백질, 핵산 대사에 관여하고, 건강 유지에 도움이 됩니다. 또 미각을 정상으로 유지하기 위해서도 필요하고, 피부나 점막의 건강 유지를 돕는 작용도 합니다.미네랄 중에서도 부족하기 쉬운 영양소이기 때문에 의식하고 섭취할 필요가 있습니다. 목차 아연의 건강 효과 요약 ◎ 미각을 정상으로 유지하는 효과◎ 성장을 촉진하는 효과◎ 탈모 예방하는 효과◎ 생식 기능을 유지하는 효과◎ 숙취 방지 효과 아연 기본 정보 아연은 인간이 활동하기 위해서 필요한 대사의 과정에서 일하는 효소의 구성 성분으로서 필요 불가결한 미네랄입니다. 체내에서는 수천 종류의 효소가 세대 영양소인 탄수화물(당질), 인지질, 단백질의 대사와 면역력 강화 등의 화학 반응에 관여..