아이브라이트 효능 부작용

아이브라이트는 현삼과의 한해 살이 풀로 예로부터 눈의 건강에 도움이 되는 허브로서 사랑 받고 왔습니다. 허브 티로 마시는 것이 일반적으로 충혈과 점막의 염증을 개선하고 피로와 알레르기로 인한 눈의 가려움, 화분증 등에 효과적입니다.

목차

아이브라이트의 건강 효과 요약

◎ 안정 피로를 개선하는 효과

◎ 알레르기 증상을 완화하는 효과

◎ 당뇨병을 예방하는 효과

기본 정보

아이브라이트는 현삼과의 한해 살이 풀에서 허브의 일종입니다. 오래 전부터 눈에 좋은 식물이며," 빛나는 눈"을 의미하고 아이브라이트라고 이름 지었습니다.

학명은 "Euphrasia officinalis"라고 합니다. 학명은 그리스 신화에서 아프로디테에 모시고 3명의 카리스인 에우프로슈네(기쁨)과 연관되어 있습니다.

아이브라이트는 솜털에 덮인 반기생 식물에서 마른 들판과 황무지에서 식물의 뿌리에 의존하고 성장합니다. 20cm정도의 작은 식물로 밝은 녹색을 한 타원형 잎의 주위에는 치상 돌기가 있습니다. 늦여름까지 흰색 혹은 노란빛을 띤 연보라 색 꽃을 피웁니다.

원산지는 유럽에서 아시아 서부 및 북 아메리카에서도 볼 수 있습니다.

아이브라이트의 역사

아이브라이트는 그리스의 학자·테오프라스토스가 눈 감염증의 외용의 침제로 처방했다는 기록이 남아 있습니다.

그 뒤 박물학자인 의사이기도 히데갈도의 소개로 널리 알려지게 된 아이브라이트의 꽃의 보라 색과 노란 색 반점 및 줄무늬는 충혈된 눈의 외관과 매우 흡사함에서 "특징론"을 통한 신용을 획득했다고 합니다.

프랑스에서는 Casse Lunette(안경의 파괴자)라고도 일컬어지며 14세기의 의학서에는 모든 눈병에 효과가 있다고 기록되어 있으며, 눈의 모든 질병에 유효한 허브로 인식되어 결막염이나 안 검염, 다래끼의 외용제 치료제로 이용되고 있었습니다.

러시아의 민간 요법에서도 피로의 치료제로 쓰이고 있습니다.

또 영국의 엘리자베스 여왕은 약용 담배 성분으로 아이브라이트를 도입하고 있었다고 합니다.

아이브라이트로 포함되는 성분과 성질

아이브라이트에는 아우쿠빈 등 이리도이도 배당체와, 케르세틴이나 아피게닌, 탄닌 등의 플라보노이드류의 성분이 포함됩니다.

아우쿠빈은 염증을 억제하는 작용이 있다고 여겨지고 있으며 결막염 등의 안질환을 예방하는 효과를 가집니다.

케르세틴은 양파 외 감귤류에 많이 포함되는 영양소이며 비타민 P라고도 불리는 폴리페놀입니다. 발견 초기 인간의 생명 활동에 필수 영양소로 여겨졌기 때문에 비타민류의 일종으로 "비타민 P"이라고 이름 붙였지만, 엄밀히는 비타민이 아닌 것으로 알려지면서 현재 케르세틴은 비타민성 물질로 취급합니다.

케르세틴 외에도, 헤스페리딘, 루틴 등도 비타민 P에 분류됩니다.

케르세틴은 모세 혈관을 강화하고 혈류를 개선하는 효과를 가지고, 항염증 작용을 갖는다고 여겨지고 있으며 아피게닌과 함께 강력한 항산 화력을 가지고 있습니다.

아이브라이트의 이용법

컵에 작은 술 1잔 정도의 아이브라이트와 물을 넣고 10분 정도 추출하고 마시는 허브차로 이용이 일반적입니다. 상쾌하고 풍미가 일품인 아이브라이트차는 감기나 알레르기로 인한 눈의 가려움, 콧물 등의 증상을 완화하는 효과가 있다고 하고 있으며, 특히 화분증이 있는분에게 추천합니다. 하이네스 커스와 레몬 그래스 등과 혼합하고 마심으로써 더 시원하게 섭취하실수 있습니다.

또 눈에 가려움이 있을 때는 아이브라이트를 사용한 세척 액을 눈을 씻기로 증상이 진정되며, 옛날에는 외용에도 적용되었습니다.

그 이외에도 아이브라이트의 침출 액을 화장 솜 또는 가제에 포함시키고, 감겨진 눈 위에 찜질처럼 붙이는 용도로도 사용합니다.

아이브라이트의 효능

안정 피로를 개선하는 효과

아이브라이트에는 안정 피로를 개선하는 효과가 있습니다.

아이브라이트에는 수렴 작용이 있고 컴퓨터 등에 의한 피로를 막고 눈의 충혈을 개선시키는 작용을 가지고 있습니다. 또 직접 피로를 압박하는 뿐 아니라 간장을 보호하기로 눈의 피로를 개선하는 효과가 있습니다.

예부터 간과 눈은 밀접한 관계에 있다고 알려졌으며 간 기능이 회복함으로써 눈의 기능도 회복할 수 있습니다.

중국 의학의 고전에 따르면, 간은 눈을 통해서 바깥 세상과 교류하면서 것을 보는 눈의 기능에 반영된다. 간 기능이 쇠약해져와 눈이 지치고, 그 반대로 눈을 혹사하다와 간 기능을 해치는 일도 있다라는 기술이 있을 정도로 경험적으로 간과 눈의 연관성이 알려지고 있습니다. 한방에서 눈 치료를 할 때 눈 자체가 아니라 간의 기능을 강화하는 처방을 사용하는 것은 이 때문에 있다고 합니다.

간 기능이 활성화시킴으로써 해독 작용이 활발해지면서 허약 체질이 개선되고 눈의 기능에도 영향을 미치기 때문에 아이브라이트는 간의 기능을 개선하기로 눈의 피로를 개선한다고 생각되고 있습니다.

알레르기 증상을 완화하는 효과

아이브라이트로 포함되는 케르세틴은 비타민 P의 일종으로, 히스타민을 억제함으로써 소염 작용을 나타내는 성분입니다. 히스타민은 세포 내에서 합성되는 가려움이나 통증의 원인이 되는 화학 물질의 일입니다. 외부 자극에 의해서 방출됨으로써 알레르기의 원인 물질이 됩니다.

아이브라이트로 포함되는 케르세틴은 히스타민의 방출을 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 아이브라이트에는 알레르기를 억제하고 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

당뇨병을 예방하는 효과

당뇨병 쥐에게 아이브라이트 엽부 추출물을 투여하면 혈당치 상승이 억제됐다는 보고도 있어 아이브라이트가 당뇨병을 예방하는 효과가 있습니다.

아이브라이트 부작용

과도한 섭취시나, 알레르기 반응이 있는 경우 아래와 같은 부작용이 존재할수 있습니다.

◎ 두통

◎ 호흡 곤란

◎ 메스꺼움

◎ 불면증

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이상으로 아이브라이트 효능 부작용에 대해 알아보았습니다. 효능과 부작용에 대해 미리 알아두시고 섭취하시어, 항상 건강한 몸을 유지하시길 바랍니다.